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どんな一日になったら最高？
スタッフブログ / 2023.02.02
「人生の質は朝の過ごし方で決まる」
朝の過ごし方をいかに充実させるかを
今年になってから考えるようになりました。
日頃、心がけていたことは
「朝日を浴びること」
「メラトニン」の分泌を促すことが熟睡につながるのだとか…
なんとなく気持ちよく過ごせる気はするのですが、
何かもう少しできることはないかなと思って
見てみたのがこちらの本。
しっかり読み込んだ訳ではないのですが、
要約すると「朝起きてからの1分間はポジティブに過ごす」
というのがこの本が伝えていることだと思いました！
朝起きてから自分自身に問うそうです。
「どんな一日になったら最高？」
朝起きて眠くて起きたくない…と思うよりも
ポジティブなことを考えたり触れたりすることで
一日元気に楽しく過ごしましょう！ということ。
朝活が良いとされるのも、頭がクリアな状態であることと、
こういうポジティブな考え方に転換しやすいからなのかなと思いました。
ポジティブに考えていると自然とそうなっていく。
朝から意識的に過ごし方を変えてみようと思います。
カントリーベースも2月から記念すべき第30期。
ポジティブに楽しく、
ワクワクすることをイメージしながら
過ごしていきます！
最近とてもワクワクしていることがこちら。
カントリーベースの2階がもっとワクワクするスペースに！
ご来社された方はぜひ2階も見てみてくださいね。
わが家の鬼はもう来てました。
ちび鬼かわいいです。
COUNTRY BASE
OKADA
